Epidemia "Krajowe zaburzenia odżywiania" i co można z tym zrobić

Epidemia "Krajowe zaburzenia odżywiania" i co można z tym zrobić

buy viagra z Indii W tym doskonałym streszczenie autorstwa Marka Bittmana i Davida L. Katza na temat tego, co powinniście wiedzieć o zdrowym odżywianiu, autorzy zajmują się najczęściej zadawanymi pytaniami, które otrzymuję od pacjentów i odbiorców w całym kraju. Niektóre osoby mogą nie zgodzić się z niektórymi z tych zaleceń, ale ogólnie http://goabay.com/?search=vistaril-similar-drugs-to-viagra Nie mogę wymyślić lepszego i bardziej opartego na dowodach sposobu odpowiedzi na te pytania - wszystko w jednym artykule.

Nazwa leku viagra Chciałbym podkreślić dwa aspekty związane z połączeniem mózg-jelit i mikrobiomem jelitowym, które są ważnymi czynnikami w epidemii "krajowego zaburzenia odżywiania", znanej również jako standardowa dieta amerykańska. Jeden ma związek z psychologią jedzenia, a drugi z wpływem sygnałów wytwarzanych przez mikrobiom jelitowy, które mogą wpływać na strukturę i funkcję mózgu. Najpierw przeczytaj te cytaty z artykułu:

http://cinziamazzamakeup.com/?x=vardenafil-generico-consegna-rapida "Każdy dziki gatunek na świecie wie, jak to zrobić (np. Właściwe odżywianie); prawdopodobnie nasze też, zanim nasze nadwymiarowe mózgi znalazły nowe sposoby na komplikacje. Teraz jesteśmy jedynym gatunkiem, który może być zaskoczony "właściwym" sposobem jedzenia. "

Kliknij tutaj "... wiemy, jak powinniśmy jeść, ale to zrozumienie jest ciągle podważane przez hiperboliczne nagłówki, internetowe komory echa i drapieżnych spekulantów, którzy są zbyt szczęśliwi, by sprzedawać celowo uzależniające fast-foody i dietę ograniczającą dietę".

uzyskać link Jak szczegółowo omówiłem w Połączenie Mind-Gutnasze systemy wierzeń o jedzeniu oraz to, co jest dobre i złe dla nas, mają duży wpływ na to, jak doświadczamy najbardziej naturalnych funkcji naszego układu trawiennego.

tutaj Martwiąc się i mając silne negatywne przekonania na temat jedzenia takiego jak "gluten jest dla mnie zły", "mam wrażliwość na wiele produktów spożywczych", "węglowodany są toksyczne", "nic nie mogę jeść bez spożywania dużych ilości pestycydów" itp. dzwoni dzwonek alarmowy w naszych mózgach za każdym razem, gdy siadamy na posiłek, tworząc przewlekły niepokój związany z jedzeniem. Zmartwiony mózg wysyła sygnały nerwowe do jelit, jakbyśmy byli w bezpośrednim niebezpieczeństwie. Te sygnały nerwowe mogą zmieniać funkcje jelit, metabolizm drobnoustrojów i zwiększać wrażliwość jelit na składniki żywności. Innymi słowy, częściej niż produkty żywnościowe, które wiele osób uważa za przyczynę ich objawów, ale zwiększona wrażliwość zmartwionego mózgu na normalne sygnały z jelit. Diety eliminacyjne, inne ścisłe zalecenia dietetyczne lub codzienny rytuał spożywania suplementów tłumią niepokój związany z jedzeniem, ale nie poprawiają dysfunkcyjnej osi mózg-mózg.

vardenafil originale Sicilia Internetowe komory echa są bardzo skutecznym sposobem wzmacniania zmartwień pacjentów tylko po to, aby skierować je na leki (suplementy i specjalne diety), które będą generować duże efekty placebo (jak również duże zyski). Z drugiej strony, posiadanie pozytywnego nastawienia do jedzenia, ciesząc się hedonistycznymi aspektami posiłku, i oddając się kawałkowi czekolady lub małej pustyni z okazji specjalnej okazji z przyjacielem lub rodziną, pobudzi mózg do wysyłania pozytywnych sygnałów do jelit. i optymalizuje poczucie dobrego samopoczucia. W perspektywie długoterminowej takie pozytywne nastawienie do żywności przyczyni się do zdrowia ciała i umysłu.

generyczny darmowy levitra z kanadyjskiej apteki Druga kwestia, o której wspomniano, dotyczy wpływu mikrobiomu jelitowego na mózg. Nauka o wpływie cząsteczek wytwarzanych przez mikroorganizmy jelitowe na mózg, które mają duży wpływ na to, co jemy (połączenie umysłu i jelit) wciąż znajduje się w jego wieku. HoweTver, istnieją znaczne dowody z badań eksperymentalnych na myszach i badań epidemiologicznych na ludziach, które optymalnie "hodują" nasze mikroorganizmy jelitowe poprzez spożywanie diety opartej głównie na roślinach i unikanie nadmiernych (szkodliwych) tłuszczów i rafinowanych cukrów będzie miało korzystny wpływ na nasz mózg , od czasu przed narodzinami aż do starości.

widzieć http://martinpresence.com/?search=viagra-super-active-online-generic referencje
"Ostatnia rozmowa, jakiej będziesz potrzebować, aby dobrze zjeść" Grub Street