Depresja sensoryczna dla relaksu

Depresja sensoryczna dla relaksu

Zawsze jestem zdumiony, jak rzeczy, które po raz pierwszy stały się popularne w 60 i 70, jako kontrkultury lub wierzenia "nowych czasów", takie jak żywność organiczna, wegetarianizm, zrównoważone rolnictwo, medytacja, a nawet użycie psychedelicznych leków, takich jak ketamina (obecnie oceniana jako cudowny lek na oporną depresję) wróciły, tym razem jako główne przedsiębiorstwa. Jedną z takich modalności jest zbiornik deprywacji sensorycznej, początkowo spopularyzowany przez ekscentrycznego, finansowanego przez NIH naukowca behawioralnego Johna Lilly'ego w późnych 70-ach i wczesnych 80-ach. Jak opisano w ten artykułtechnika "ograniczonej stymulacji środowiska" została wskrzeszona jako skuteczny sposób na całkowite rozluźnienie ciała i umysłu, głęboką medytację, a nawet leczenie nadużywania substancji.

Miałem szczęście spotkać Johna Lilly'ego we wczesnych 80 na warsztatach w Ojai i pozostać z nim w kontakcie przez ponad rok. Spędziłem dłuższe okresy czasu w jednym z tych czołgów w domu Lilly w Decker Canyon w Malibu i często chodziłem do komercyjnego miejsca w Beverly Hills, aby odpocząć po pracy w jednym z tych urządzeń, które w tym czasie były po prostu wypełnione trumną. z wodą morską utrzymywaną w temperaturze ciała. Pamiętam jeden epizod, w którym byłem w tak głębokim stanie relaksu, że nie mogłem jechać do domu.

Ku mojemu wielkiemu zdziwieniu, wróciłem do doświadczenia 2 lat temu, kiedy zostałem zaproszony do przemówienia w Laureate Institute for Brain Research w Tulsa w Oklahomie. Badacze pod kierownictwem dr. Martina Paulusa przeprowadzają fascynujące eksperymenty, aby przetestować efekty usuwania wszelkich sygnałów sensorycznych z ciała do mózgu, z wyjątkiem sygnałów pochodzących z narządów wewnętrznych, w tym jelit, tzw. Informacji interoceptywnej. W stanie głębokiego zrelaksowania, który rozpoczyna się po tak krótkim czasie jak 10 min, mózg zaczyna słuchać niemal wyłącznie swoich uczuć! Jeśli jesteś zainteresowany tym doświadczeniem, wypróbuj go w "centrum pływania" w pobliżu!